Сентябрь. Москва. Праздник для всех любителей – марафонский забег. Для кого-то марафон это испытание, для кого-то возможность, ну а для меня этот праздник стал хорошей велотренировкой. Соскучившись по хорошей погоде в Казани я решил немного оторваться на московском марафоне 2016. Через неделю же, 2 октября старт в Барселоне – полный Ironman! Надо потренить перед вылетом, а там, за бугром, отдыхать))
На московский марафон 2016 зарегистрировалось более 25000 участников из более, чем 60 стран. Московский марафон за 4 года поднял планку очень высоко. Думаю, Москва переплюнет еще Бостон, Англию и Берлин! Через несколько лет!
Московский марафон 2016.
Эта энергетика массовости и праздника очень заряжает и вдохновляет. По ходу марафона поддержка от простых москвичей и гостей столицы очень помогает двигаться и не сдаваться. Перфомансы, аплодисменты, транспоранты и приятные слова… А еще вытянутые ладошки прохожик и детей работают покруче любого энергетика и изотоника. «Дай пять»! Улыбка на лицах и ты словил позитив. Тебя окрыляет и ты несешься дальше!
Спасибо организаторам, москвичам и спортсменам-любителям!
День марафона оказался по погоде очень удачным, не холодно и не жарко, с ветерком. В этот раз, стартовало несколько друзей и земляков из Казани, один из которых, мой друг Игорь Киямов, который готовился к этому старту всю весну и даже лето. Мне было приятно ему помочь и подсказать, как подвестись к старту и как ему лучше питаться и двигаться к своей цели!
Московский марафон 2016.
Первые 22-24 км я его подбадривал, но потом отпустил, чтобы он насладился архитектурой Москвы и немного остался наедине со своими мыслями и характером. Я же в это время довольствовался перекрытыми дорогами и катал на веле по всей марафонской дистанции туда-сюда. Накатал порядка 90 км за 4 часа. Особо никуда не торопился, поэтому доволен. Про среднюю скорость даже говорить не хочется)) в районе 22 км/час).
В итоге Игорь пробежал свой марафон за 4 часа 19 минут! И остался жив (даже звонил мне после финиша и рассказывал, что ненавидит бег и больше бегать не будет) Ага, я так и поверил. Через неделю у него полумарафон в Казани – восстановительная тренировка)! Молодец! Пусть дети и супруга гордятся своим папой!
Марафонцы и велотренировка.
О московском марафоне 2016 и ощущении грандиозного праздника вы можете посмотреть в моем ролике, чуть ниже или зайти по ссылке: https://youtu.be/2KaTMi3ddgg
Будут вопросы, комментарии – буду рад ответить! И подписывайтесь на канал, сможете получать полезную видеоинформацию, если конечно вы интересуетесь бегом, спортом, здоровьем.
Например, можете посмотреть видео об обучении плаванию https://www.youtube.com/watch?v=j4rn-Vr-P78
Целый плейлист о том как научиться бегать: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0DzvzC_y0-vg88LEH_jVc-K409L2iAgF
Также много интересного на моем блоге http://maximbuvalin.ru, можете полистать статьи и немного просветиться. До скорого!
Уважаемый Максим, день добрый! Спасибо за ваш сайт, делаете большое и полезное дело.
У меня пожелание на счет грамотности. Есть граматические ошибки, они явно бросаются в глаза.
Например,»Колит бок», а надо «Колет бок», «5 Факторов формирующие…», а надо 25 Факторов формирующих …..». Весь сайт не проверял, но это то, что бросилось в глаза….
Сергей спасибо! То, что бросилось вам в глаза я уже поправил. Спасибо. Буду повнимательнее впредь)