MAXIMBUVALIN.RU | Личный блог о здоровье, рациональном питании, беге, плавании, триатлоне, личностном росте и бизнесе.
MAXIMBUVALIN.RU

Вопросы о беге! Оставь свой ответ, пожалуйста)

Вопросы о беге! Оставь свой ответ, пожалуйста)

Дорогой друг! Вот уже более 3-х лет я занимаюсь бегом, рациональным питанием и системами оздоровления человека. Пробежал несколько марафонов, прошел полный Ironman в 2016 году. Друзья, знакомые знакомых и даже не знакомые люди обращаются ко мне с различными вопросами на…

Спортивный маркетинг Ironman. Путешествия. Трансформации. Яркие эмоции.

Спортивный маркетинг Ironman. Путешествия. Трансформации. Яркие эмоции.

По горячим следам Ironman (айронмен) триатлона, пока еще свежи воспоминания, хочется их зафиксировать. Следующие 1400 слов я написал с целью поделиться с вами тем волшебством и той красотой, в которую я окунулся в преддверии своего испытания.  Продолжим… Вечером 29-го сентября…

Ironman триатлон Барселона 2016: год как одно мгновение!

Ironman триатлон Барселона 2016: год как одно мгновение!

Много есть о чем рассказать. Буду писать, как идет от сердца, а уж если будут вопросы и комментарии, то обязательно отвечу. Год подготовки с момента регистрации на Ironman триатлон Барселона 2016 пролетел как одно мгновение. Целый год! Это 360 дней!…

Айронмен триатлон Барселона 2016 или как это было у меня? Часть II.

Айронмен триатлон Барселона 2016 или как это было у меня? Часть II.

В первой части эпоса «Айронмен триатлон Барселона 2016 или как стать железным человеком за 1 год?» я пообещал, что расскажу только об одном, о моем дне старта в соревновании Ironman Barcelona 2 октября 2016 года. Наверняка вы уже прочитали как у меня начался…

Ironman triathlon Barcelona 2016 или как это было у меня? Часть I.

Ironman triathlon Barcelona 2016 или как это было у меня? Часть I.

Почти целый год тренировок, чтобы проверить свои силы на полной дистанции триатлона Айронмен Барселона Ironman Barcelona.  И этот эпос посвящен только одному единственному дню 2 октября 2016 года. Эту дату я запомню надолго.  Как стать железным человеком Ironman за 1…

Московский марафон 2016. Отличная велотренировка!

Московский марафон 2016. Отличная велотренировка!

Сентябрь. Москва. Праздник для всех любителей – марафонский забег.  Для кого-то марафон это испытание, для кого-то возможность, ну а для меня этот праздник стал хорошей велотренировкой. Соскучившись по хорошей погоде в Казани я решил немного оторваться на московском марафоне 2016.…

Почему колет бок при беге, какая функция диафрагмы и кровоснабжение организма?

Почему колет бок при беге, какая функция диафрагмы и кровоснабжение организма?

Мне многие начинающие бегуны задают вопрос: «почему колет бок при беге?». А также в этом материале разберем функции диафрагмы, кровообращения организма, функции печени, источники энергии организма. На тот момент, когда я еще не бегал длительные дистанции, а только периодически 1 раз…

Ironstar 113 Kazan 2016 или как я стал на половину железным (триатлон фото).

Ironstar 113 Kazan 2016 или как я стал на половину железным (триатлон фото).

Это было искрометно! Так я могу охарактеризовать свою первую половинку в Казани по триатлону Ironstar 113 Kazan 2016. Дело в том, что главный старт к которому я веду подготовку состоится в Барселоне 2 октября 2016 года, где предстоит пройти полный…

Как подготовиться к марафону и пробежать марафон: результаты друзей.

Как подготовиться к марафону и пробежать  марафон: результаты друзей.

Есть разные способы и пути как подготовиться к марафону и пробежать марафон. Вот что действительно вдохновляет, так это результаты друзей! Когда ты сам чего-то добиваешься, улучшаешь свои показатели, справляешься со сложными задачами – это приятно! Но в тройне приятно, когда…

Лучший способ похудеть в домашних условиях (способ третий)

Лучший способ похудеть в домашних условиях (способ третий)

Третий способ, который я предлагаю вашему вниманию это пожалуй  лучший способ похудеть в домашних условиях. Речь пойдет о высоко-интенсивном интервальном тренинге или по-простому, ВИИТ.  Это тренировка для улучшения физической формы, улучшения самочувствия, позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего жира…