Человек состоит из воды на 70%. Без еды человек может прожить 30 дней, а без воды 10. Вода основа нашего здоровья и жизнедеятельности. Возникает вопрос, а какую воду надо пить и сколько, чтобы это приносило человеку пользу, а не вред?…
Привет, Друг! На связи Макс Бувалин Очень часто я вижу вокруг людей, которые ждут… «волшебную пилюлю», чтобы быстро привести тело в форму, иметь стройную фигуру, быть здоровыми… Вместо того чтобы просто сделать это самим. Пришла пора покончить с этим бессмысленным ожиданием……
Так всегда. Под настоящие цели, под благие дела находится энергия и все в мире выстраивается для того, чтобы все получилось. Это удивительные ощущения. 2 месяца ежедневной работы по 16 часов в сутки, не усталости, ничего лишнего, только твой фокус внимания…
Все зависит от самого человека. Если он верит, что ему это поможет и он хочет себя изменить, то у него все получится. У меня были бизнесы: спортивно-маркетинговое агентство и аптечная сеть. Был стабильный доход в районе 100…
Ситуация в стране в апреле 2020 года не очень радует спортсменов, любителей, поклонников фитнеса и ЗОЖ. Под страхом заражения и крупных штрафов все разбежались по своим норкам. Что делать бегунам, триатлонистам, борцам, гребцам, гимнастам, пловцам? Хорошо если у какого-то бегуна…
После финиша в 2016 году на Ironman Barcelona было желание снова стартовать, продолжать заниматься триатлоном. В спорте поставил цель на 2017 год – выбежать марафон из 3-х часов. Но в силу ряда обстоятельств реализовать ее в 2017 и 2018 году…
Сегодня большое количество людей увлекаются бегом, плаванием, лыжами, триатлоном. За вызов, брошенный себе, за преодоление себя на финише каждому вручают памятную медаль. Эти награды, эмоции, вместе со стартовыми номерами хранятся у кого где: в тумбочках, ящиках столов, висят на гвоздиках,…
Физкультпривет! Еще в 2016 году, после прохождения полной дистанции Ironman Barcelona поставил себе цель выбежать марафон из 3-х часов. Но все что-то не срасталось. В декабре 2018 начал целенаправленно готовиться. В межсезонье тренажерный зал и 2-3 пробежки в неделю на…
Медленный бег является базовым в тренировках начинающих, любителей, профессиональных бегунов. Медленный бег способствует укреплению мышц, связок, сухожилий, что особенно актуально для начинающих бегунов. Для опытных любителей, спортсменов медленный бег является поддерживающей, восстановительной тренировкой. Вдохновленные «беговой эпидемией» начинающие бегуны, совершают одну…
Практически все люди слышали про очищение организма и уверен, что у каждого найдется свое мнение или даже рецепт на этот счет. В мире, как и в интернете много различных методик и способов очищения организма. В надежде почистить организм, избавиться от…