Авторский блог Максима Бувалина | MAXIMBUVALIN.RU
MAXIMBUVALIN.RU

Блог

Можно ли стать богатым, если изменить мышление? Я проверил на себе.

Можно ли стать богатым, если изменить мышление? Я проверил на себе.

       Все зависит от самого человека. Если он верит, что ему это поможет и он хочет себя изменить, то у него все получится. У меня были бизнесы: спортивно-маркетинговое агентство и аптечная сеть.  Был стабильный доход в районе 100…

Как бегать и тренироваться в режиме «САМОИЗОЛЯЦИИ»?

Как бегать и тренироваться в режиме «САМОИЗОЛЯЦИИ»?

Ситуация в стране в апреле 2020 года не очень радует спортсменов, любителей, поклонников фитнеса и ЗОЖ. Под страхом заражения и крупных штрафов  все разбежались по своим норкам. Что делать бегунам, триатлонистам, борцам, гребцам, гимнастам, пловцам? Хорошо если у какого-то бегуна…

Итоги бегового сезона 2019: марафон из 3-х часов

Итоги бегового сезона 2019: марафон из 3-х часов

После финиша в 2016 году на Ironman Barcelona было желание снова стартовать, продолжать заниматься триатлоном. В спорте поставил цель на 2017 год – выбежать марафон из 3-х часов. Но в силу ряда обстоятельств реализовать ее в 2017 и 2018 году…

Медальницы, вешалки для медалей от «HolaSport»

Медальницы, вешалки для медалей от «HolaSport»

Сегодня большое количество людей увлекаются бегом, плаванием, лыжами, триатлоном. За вызов, брошенный себе, за преодоление себя на финише каждому вручают памятную медаль. Эти награды, эмоции, вместе со стартовыми номерами хранятся у кого где: в тумбочках, ящиках столов, висят на гвоздиках,…

Полумарафон Лужники 2019 за 1:27:57

Полумарафон Лужники 2019 за 1:27:57

Физкультпривет! Еще в 2016 году, после прохождения полной дистанции Ironman Barcelona поставил себе цель выбежать марафон из 3-х часов. Но все что-то не срасталось. В декабре 2018 начал целенаправленно готовиться. В межсезонье тренажерный зал и 2-3 пробежки в неделю на…

Медленный бег для начинающих и любителей

Медленный бег для начинающих и любителей

Медленный бег является базовым в тренировках начинающих, любителей, профессиональных бегунов.  Медленный бег способствует укреплению мышц, связок, сухожилий, что особенно актуально для начинающих бегунов.  Для опытных любителей, спортсменов медленный бег является поддерживающей, восстановительной тренировкой. Вдохновленные «беговой эпидемией» начинающие бегуны, совершают одну…

Правильное очищение организма от шлаков, токсинов, паразитов в домашних условиях.

Правильное очищение организма от шлаков, токсинов, паразитов в домашних условиях.

Практически все люди слышали про очищение организма и уверен, что у каждого найдется свое мнение или даже рецепт на этот счет. В мире, как и в интернете  много различных методик и способов очищения организма. В надежде почистить организм, избавиться от…

Сколько калорий сжигает бег?

Сколько калорий сжигает бег?

Красивое тело без лишних жировых отложений и килограммов требует усилий. Правильное питание и систематическое выполнение физических упражнений – залог хорошей фигуры. Советские времена породили настоящий бум на утренние, вечерние пробежки, ставшие неотъемлемой частью жизни советского гражданина. В Америке их превратили…

Биомеханика бега: анатомия стопы, фазы правильного бега (ВИДЕО)

Биомеханика бега: анатомия стопы, фазы правильного бега (ВИДЕО)

Бег относится к тому виду действий, над осуществлением которых мы даже не задумываемся. Все доведено до автоматизма. Четко отработанная годами тактика, комплексная работа мышечного и связочного компонентов называется биомеханикой бега. Иногда данное занятие может не только приносить пользу, но и «работать»…

Какая скорость бега человека?

Какая скорость бега человека?

Бег – это неотъемлемая часть тренировочного процесса спортсменов, важная составляющая занятий для поклонников фитнеса и велнеса, необходимый элемент для восстановления после ряда болезней и просто приятное времяпровождение для людей, привыкших к подвижному образу жизни. Но в каждом из этих случаев…

www.megastock.com