Привет, любители скоростей и высоких результатов. Давно подготовил этот матриал, но руки дошли только сейчас разместить его в блоге. Собрал самую суть, после чего вам станет все понятно про МПК, ПАНО и как их тренировать. Краткое содержание: МПК (максимальное потребление…
Как тренировать МПК и ПАНО бегуну?
![Как тренировать МПК и ПАНО бегуну? Как тренировать МПК и ПАНО бегуну?](http://maximbuvalin.ru/wp-content/uploads/2021/07/849930053_1640-640x300.jpg)