Я уже много привел плюсов от пользы зарядки и бега. Все физические нагрузки, без фанатизма и паранойи конечно, помогают увеличить ресурс жизни человека. Мышцы тренируются, сердце, кровеносная система, легкие тоже. Можете контролировать вес: сжигать больше калорий, чем потребляете. Усваиваемость продуктов…
Для чего нужно делать зарядку?
Я решил написать данную статью, исходя из своего опыта, своих взглядов на физические упражнения. О пользе утренней зарядки, утренней гимнастики, комплексов оздоровительных упражнений говорят многие. Но мало кто осознает на сколько это актуально и необходимо для современного человека: для здоровья,…