Еще школьником меня родители отправляли в летний лагерь на пару недель: обрести самостоятельность, новые навыки, сменить обстановку, обзавестись новыми друзьями и отдохнуть от родительской опеки.
Сейчас лагеря ничуть не утратили своей актуальности, только называться стали по-другому – кэмпы (camp)))
Для любителей бега и начинающих бегунов такие кэмпы имеют особое значение: можно за несколько дней узнать и прокачать большое количество информации и навыков на которые при другом раскладе уходят месяцы и годы.
Беговой лагерь это возможность освоить технику бега, бегать без травм, узнать особенности построения тренировочного процесса и получить крутой результат в сезоне. А для взрослых это еще радость общения с единомышленниками, путешествия, активный отдых с семьей.
В общем, одни только плюсы. «Мальчики, девочки танцуют», как сказал бы солист группы «Звери».
И у тебя, кто сейчас читает эту статью, есть шанс принять участие в незабываемом беговом лагере на берегу Черного моря в окружении Кавказских гор.
Пройдет Беговой лагерь в Сочи, п. Дагомыс с 1 по 7 мая 2021.
Содержание:
- Для кого подойдет лагерь
- Стоимость участия
- Программа лагеря
- Проживание
Для кого
Участие в учебно-тренировочном беговом лагере подойдет как новичкам, кто только хочет начать бегать или уже бегает, так и любителям со стажем. В зависимости от уровня подготовки будет даваться беговая и физическая нагрузка.
- Кто хочет научиться бегать правильно и освоить технику бега
- Разобраться в беговых тренировках
- Чувствовать свое тело и бегать без травм
- Что и как развивать, как улучшать результаты
- Как уверенно подготовиться и пробежать марафон в 2021 году
- Кто хочет похудеть и привести свое тело в форму.
Кто хочет узнать максимум за короткое время и сразу начать применять на практике, получить результат.
Стоимость участия
При оплате до 20 марта
Проживание в 2-х местном номере с 3-х разовым питанием: 12000 руб./чел.
Стоимость программы и участия – 7 000 руб.
Итого: 19 000 руб. (7 дней: проживание, питание и программа участия)
При оплате до 30 апреля — 25 000 руб.
Оставить заявку и задать вопросы можно написав мне в Instagram или Telegram.
В стоимость программы входит: 7 дней тренировок с тренером, обучение технике бега, растяжкам, построение тренировочного плана, лекции по бегу и здоровью.
! — Экскурсии, выезды в Адлер и на Красную поляну в стоимость программы не входят.
! — Авиаперелет и трансфер оплачивается отдельно. В среднем авиабилеты стоят в районе 12000 руб./чел по маршруту Москва-Сочи-Москва.
Программа:
30 апреля – день заезда. Орг.собрание
1-7 мая – основная программа.
Тренировки каждый день, будут строиться с учетом индивидуальных возможностей и задач участников. Узнаете, какие тренировки и для чего нужны, освоите технику бега и разберете свои ошибки с тренером по видео, как развивать силу и выносливость, улучшать результаты, научитесь составлять тренировочный план и достигать своих спортивных целей.
Мы будем не только бегать, приседать и стоять в «планке». На лекциях разберем вопросы по бегу и здоровью, пообщаемся с приглашенными экспертами на тему питания, мышления и личностного развития. Пару дней мы посвятим прогулкам в горы и экскурсиям по Дагомысу, Адлеру, Красной поляне.
Еще будет море, посиделки на берегу, медитации и другие сюрпризы от организаторов.
Программа лагеря продумана до мелочей для других же случаев будет общий чат.
7 мая – день отъезда.
Мы искренне хотим, чтобы вы кайфанули от активности, зарядились окружающей красотой и хорошо отдохнули всей семьей. Поэтому продумали программу лагеря до мелочей.
Тренер и организатор – Максим Бувалин: марафонец , Ironman, основатель «Школы Ленивого Бега», с 2017 года обучил более 350 любителей бега.
Оставляйте заявку, задавайте вопросы в Instagram или Telegram. Мы с вами свяжемся и ответим на все вопросы.
Проживание
Сочи, п. Дагомыс, вилла «Бельведер»
Частная вилла оригинальной архитектуры с собственной автостоянкой, бассейном на крыше и парковыми зонами окруженная экзотической растительностью.
Уютные двухместные номера удивляют своим комфортом даже изысканных туристов.
Вилла находится на возвышенности, всегда свежий морской воздух и прекрасный вид из номера. Закат солнца на фоне Дагомысской бухты и Кавказских гор можно наблюдать бесконечно.
До пляжа 5 минут пешком. ЖД станция «Дагомыс» находится в 15 минутах ходьбы. На комфортабельных поездах «Ласточка» можно добраться до центрального вокзала Сочи, Олимпийского парка, а также горнолыжных курортов Красной Поляны.
Сочи, п. Дагомыс
Находится в 40 км от Адлера и 80 км от Красной поляны. Доехать от Адлера до Дагомыса можно на такси, автобусе или на электропоезде «Ласточка» за 40-50 мин. Стоимость проезда на электричке в районе 160-300 руб.
Среди достопримечательностей Дагомыса – чайные домики и плантации чая, озера-корыта, Самшитовые водопады, гора Успенка и Фишт, набережная и шикарный пляж.
Рядом п. Лоо с аквапарком и еще множество интересных мест.
Оставить заявку можно написав мне в Instagram или Telegram.
Действуйте! До 20 марта СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА!
До встречи!